El paper de la luteïna

La luteïna és un nutrient important, pertanyent a la família carotenoide, que té molts papers importants en la salut humana.
Primer, protegiu els ulls
Prevenció de malalties de la retina
La retina és una part important de l’ull que rep llum i la converteix en senyals nerviosos. La luteïna es concentra a la regió macular de la retina, que és responsable de la nostra visió central i de la percepció del color. La luteïna és com una "ulleres de sol" natural que absorbeix molta llum blava. La llum blava és una mena de llum visible d’alta energia, principalment a partir de les pantalles de la llum del sol i del dispositiu electrònic, massa llum blava causarà danys oxidatius a la retina. La luteïna filtra la llum blava i redueix els seus danys a les cèl·lules de la retina, reduint així el risc de degeneració macular relacionada amb l’edat (AMD). L’AMD és una de les principals causes de ceguesa en la gent gran.
Al mateix temps, la luteïna també pot prevenir la retinopatia, per a pacients diabètics, el sucre alt en sang causarà malalties microvasculars dels ulls, afectant la funció normal de la retina. La luteïna ajuda a mantenir la integritat dels microvessels de la retina i redueix el grau de retinopatia diabètica.
Alleujar la fatiga ocular
Després d’utilitzar dispositius electrònics (com ordinadors, telèfons mòbils) o llegir durant molt de temps, els ulls són propensos a fatiga, secs, adolorits i altres símptomes incòmodes. La luteïna pot millorar la circulació sanguínia a la retina, proporcionar nutrients i oxigen adequats a les cèl·lules de la retina i ajudar a alleujar la fatiga ocular. A més, pot millorar el rendiment fotosensible de la retina, de manera que l’ull es pugui adaptar millor a diversos ambients de llum i reduir el malestar visual causat pels canvis de llum.
Millorar la visió
Per a la pèrdua de visió causada per algunes malalties oculars, com l’ambliopia, la luteïna no es pot curar completament, però pot tenir un paper important en la millora. Pot promoure la regeneració de la rodopsina a les cèl·lules de la retina, una substància sensible a la llum a la retina que és essencial per a la formació de visió. La suplementació adequada de luteïna pot millorar l’agudesa visual, especialment en entorns de poca llum, ajudant a millorar la claredat visual.
Segon, efecte antioxidant
Scavenging Radicals lliures
El cos humà produirà radicals lliures en el procés de metabolisme, alhora, factors ambientals externs com la llum ultraviolada, la contaminació, la radiació, etc., també afavoriran la producció de radicals lliures. Els radicals lliures tenen un alt grau de reactivitat química i atacaran diverses molècules biològiques a les cèl·lules humanes, com l’ADN, les proteïnes i els lípids, provocant danys i envelliment cel·lular. La luteïna té una potent funció antioxidant, pot proporcionar electrons als radicals lliures, fer -los inactius, reduint així el dany oxidatiu dels radicals lliures a les cèl·lules, protegir l'estructura i la funció normals de les cèl·lules.
anti-envelliment
Com que la luteïna pot eliminar eficaçment els radicals lliures, també té un paper en el retard del procés d’envelliment global del cos humà. No només protegeix els ulls, sinó que també és bo per a altres òrgans com la pell. A la pell, per exemple, els radicals lliures poden danyar el col·lagen i les fibres elàstiques, donant lloc a la pell i les arrugues caigudes. Mitjançant efectes antioxidants, la luteïna pot reduir el dany oxidatiu de la pell, mantenir l’elasticitat i la brillantor de la pell i fer que la pell sembli més sana i jove.
En tercer lloc, els avantatges del sistema cardiovascular
Redueix el risc de malalties cardiovasculars
La luteïna pot disminuir els nivells de colesterol i triglicèrids en sang. El colesterol alt i els triglicèrids són factors de risc principals per a l’aterosclerosi, que espesseix i endureix les parets del vas sanguini, afecta el flux sanguini i augmenta el risc de malalties cardiovasculars com la malaltia coronària i l’ictus. Al regular els lípids en sang, la luteïna ajuda a mantenir l’elasticitat i la patència dels vasos sanguinis i a reduir la incidència de malalties cardiovasculars.
Millorar la funció endotelial vascular
Les cèl·lules endotelials vasculars tenen un paper clau en la regulació de la tensió vascular i la prevenció de la trombosi. La luteïna pot promoure l’alliberament d’òxid nítric per cèl·lules endotelials vasculars, que poden relaxar el múscul llis vascular, dilatar els vasos sanguinis, reduir la pressió arterial, inhibir l’agregació plaquetària i evitar la trombosi, jugant així un paper protector en el sistema cardiovascular.