Quins aliments ajuden a expulsar la humitat del cos?

A continuació, es mostren alguns aliments que ajuden a treure la humitat del cos:
cereal
Làgrimes de Job: les llàgrimes de la feina fresques, sabor dolç, llum, melsa, estómac, meridià pulmonar, infiltració d’aigua favorable mullada, anti-diarrea i altres efectes. Les llàgrimes de la feina es poden bullir en farinetes o guisats, cosa que pot promoure eficaçment la descàrrega d’humitat al cos, i també es pot combinar amb mongetes vermelles per millorar l’efecte de l’eliminació de la humitat.
Gorgon Euryale Seed: Gorgon Euryale Seed plana, sabor dolç, astringent, melsa, canal de ronyó, té l'efecte de tonificar la melsa i detenir la diarrea, tonificar el ronyó i reforçar essència, eliminar la humitat i la detenció de la banda. La llavor de Gorgon Euryale es pot utilitzar per cuinar farinetes amb yam, llavors de lotus, etc., que té un bon efecte de condicionament sobre la diarrea i un augment de la leucorrea causada per la deficiència i la humitat de la melsa.
Oats: La civada és rica en fibra dietètica, que pot afavorir la motilitat intestinal, ajudar els moviments intestinals i reduir l’acumulació d’humitat als intestins. Es pot cuinar i menjar amb farina de civada i també es pot combinar amb alguns ingredients que tenen l’efecte d’eliminar la humitat, com ara les dates vermelles, Longan, etc.
verdura
Meló d’hivern: el meló d’hivern fresc, el sabor dolç, al pulmó, l’intestí gros, el meridià de la bufeta, té l’efecte de netejar la calor i l’aigua, la detumescència i la desintoxicació, Shengjin eliminant problemes. El meló d’hivern es pot bullir en sopa o guisar -se amb llàgrimes, costelles, etc.
Api: Api fred, sabor dolç, amarg, fetge, estómac, meridià pulmonar, amb el paper de la calor i la humitat, la sang de refrigeració hepàtica. Pot ser api fred o api fregit, la seva rica fibra dietètica pot afavorir la peristall intestinal, ajudar a expulsar la humitat.
Yam: El yam és pla, sabor dolç, melsa, pulmó, canal de ronyó, té com a efecte reforçar la melsa i l'estómac, el ronyó i l'essència, el pulmó i la tos. Es pot menjar directament després del vapor o es pot convertir en sopa amb altres ingredients, que té un bon efecte de condicionament per a persones amb deficiència de melsa i humitat pesada.
pesa
Fesol vermella: Pla de mongeta vermella, sabor dolç, àcid, cor, intestí prim, té com a efecte reforçar la melsa i l’aigua, la desintoxicació i la detència. Pot cuinar sopa de mongetes vermelles o farinetes amb llàgrimes del treball, pot eliminar eficaçment la humitat del cos, millorar la humitat causada per l’edema i altres problemes.
Mung Bean: Mung Bean Fred, Swite Gusts, Return to the Heart, Stomacan Channel, té el paper de netejar la calor i la desintoxicació, eliminant la calor i l’aigua de l’estiu. La sopa de mongetes bevent a l'estiu, no només pot esborrar la calor, sinó que també pot ajudar a descarregar la humitat del cos, sinó que la deficiència de melsa i estómac no ha de ser un consum excessiu.
fruita
Síndria: la síndria fred, el sabor dolç, el retorn al cor, l'estómac, la meridiana de la bufeta, té l'efecte de netejar la calor, apagar la set, diuresi i eliminar l'avorriment. El consum moderat de síndria pot descarregar l’excés d’aigua i la humitat al cos mitjançant un efecte diürètic, però no ha de ser un consum excessiu, per no danyar la melsa i l’estómac.
Taronja: taronja fresc, sabor dolç, àcid, tornar al pulmó, la melsa, el canal estomacal, la regulació Qi i la melsa, la humitat en sec i la flegma. Les taronges són riques en vitamina C i fibra, que promouen la digestió i ajuden a expulsar la humitat.
altre
PORIA: Poria plana, sabor dolç, llum, cor, pulmó, melsa, meridiana del ronyó, infiltració d’aigua beneficiosa humida, efecte de ningxina de la melsa. Es pot posar en pols i utilitzar -se en farinetes o guisats, cosa que pot millorar els símptomes de la deficiència de melsa, edema, insomni, etc.
Fulles de lotus: Lotus Fulles planes, sabor amarg, fetge, melsa, canal d’estómac, té el paper d’esborrar la calor, la neteja de Yang, la sang freda i l’hemostàsia. Les fulles de lotus es poden rentar i fer en te per beure, cosa que pot tenir l'efecte de netejar la calor i la diuresi, perdre pes i baixar greixos i ajudar a expulsar la humitat del cos.